ハーブティー

今日も会社に行ってきました。今日の業務はまあ普通でした。そんなこんなで仕事が、終わったらお楽しみタイムです。本日は毎度のように駅前に寄ってきました。目的はハーブティーです。ちょうどハーブティーに興味があったのです。ちなみに帰宅してパソコンでハーブティーを探してみるとあれやこれやと見つかったので紹介しておきます。

どんな物でも言える事ですが、ハーブティーの場合も当然飲みすぎると体に支障が出てしまう事もあります。特に薬効のあるハーブや、匂いの強いハーブを使用したハーブティーの場合には、体調を崩してしまう場合もありますし、それ程薬効も無く、匂いが強くないハーブティーであっても、お腹を壊してしまう恐れがあるので、必ず適量摂取を心がけなくてはいけません。また、自宅でハーブティーを作る場合には、あまり濃いハーブティーを飲むと、同じようにお腹を壊してしまう場合や、胃痛胸焼けなどの原因になるので注意して下さい、更に、妊娠中や病気療養中、薬を服用している場合には、ハーブティーを飲まない方が良い場合や、飲んでも通常より少量にしておかなくてはいけない場合があります。妊娠中の場合は、１日１杯程度なら問題はありませんが、やはり不安で仕方がないという人は、あらかじめ医師に相談してから飲むようにする方が良いでしょうし、ハーブティーの中には精神状態を落ち着かせてくれるものや、母乳の出が良くなる物もあるので、少量であれば飲んだ方が良いという種類もあれば、薬効が強いので、妊娠中は控えた方が良い種類もあるので気を付けましょう。

病気の時には、病気の種類によって飲んでも大丈夫な場合と、一切飲まない方が良い場合がありますが、軽い風邪で特に薬も飲んでいないという状態であれば、のどの炎症を抑える効果や、殺菌作用のあるハーブティーを飲む事をお勧めしますが、ハーブティーは薬ではないので、ハーブティーを飲んだから治るという物ではなく、喉が痛い時にのど飴をなめるのと同じような感じです。ただし、腹痛や下痢などを起こしている時には飲まない方が良いですし、薬を処方してもらっている場合には、担当の医師や薬剤師に相談してから飲むようにしましょう。特に自分でハーブティーを作る場合には、どんな効果があるかをしっかりと確かめて、飲み過ぎないように少量だけ作るようにしましょう。
ハーブティー