いびき 悩み 解消｜いびきと肥満の関係とは
いびきをかく人と、かかない人がいることは私達も何となく分かっていますよね。夫婦や親子でも、いびきが発生する頻度には差があるようです。もしも生活を共にしている人が、いびきをかくとしたら周囲は正直なところ迷惑にも感じるかもしれません。それでは、いびきをかき易い人には何か共通の特徴があるのでしょうか。
いびきが軟口蓋の振動を主に発生することは周知の事実ですので、いびきをかき易い人は軟口蓋が振動し易いと言っても良いかもしれません。その軟口蓋の振動のし易さには多くの身体的特徴や病的な要因があると言われています。
特に有名な例として肥満傾向の人は、いびきをかき易いという事が知られていますよね。確かに、いびきと肥満の関係は各所で指摘されており書籍やインターネット上でも大きく取り上げられています。そこでは肥満によって気道が狭まってしまうという意見を多く見る事ができます。
気道の定義は様々にあるようですが、その名の通り呼吸の際に肺まで空気を届ける通り道と言う表現が分かり易いかもしれません。肥満になると何かと体系などの外見にばかり注目してしまいがちですが、体の内部にも肉が付くのは当然の事ですよね。
それは気道も例外ではなく、肉厚になった気道は呼吸を困難にしてしまう傾向があります。そしで、狭まった気道では呼吸に伴う空気の勢いも強くなってしまい、いびきをかき易くなるというのです。
また、いびきそのものが気道の影響を受けているとする見方もあるようです。軟口蓋に狭くなった気道の内部が触れてしまう事で呼吸が妨げられ振動を誘発することで、いびきが続いてしまうというのです。いずれにしても、肥満体形の方は決して呼吸がし易いと言えない事は感覚的に理解できるかもしれません。
それが、就寝中に体制を横にしているとすれば口蓋が垂れ下がって、いびきを誘発することも納得がいきますよね。いびきに限らず身体に様々な悪影響を及ぼしかねない肥満です。これは改善するに越した事はないですよね。
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